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方法5、坚持运动说道减肥,去散散步,如果你已经做完事情了你就可以去接一杯水或是怎样,只是这样的站一站都可以消耗掉127卡路里哦,千万不要小看了这个动作,休息一下,就站起来伸伸懒腰,你的体重可是能减少4~9kg哦。这难道不是一件很神奇的事情么。

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最最最重要的,手掌放在地上,前额放在你的手上, 1、趴在地上,